#خطوات

المشي يساعد على الحفاظ على اللياقة البدنية الجيدة ويوفر فوائد غير متوقعة للصحة البدنية والعقلية!

لهذا السبب نطلق تحدي #خطوات لرياضيينا، والذي يتضمن المشي لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا لمدة شهر.

سيستخدم كل رياضي، برفقة أحد أفراد عائلته، تطبيق “المدساة” لتسجيل عدد الخطوات. التطبيق متاح على متجر Google Play ومتجر App Store

للمشاركة، اتصل بنا على واتساب على الرقم 06 60 68 68 36 وانضم إلينا!